Psicóloga ensina a identificar se o seu pensamento é gordo ou magro

O seu pensamento é gordo ou magro? Segundo a psicóloga Nazaré Almeida, do quadro “Vem Verão” do ParanáTV 1ª Edição, de Foz do Iguaçu, saber identificar esta característica ajuda a controlar os pensamentos sabotadores para quem procura manter a forma ou está em busca do emagrecimento.

De acordo com a especialista, o método é fácil. “Pergunte a você mesmo ou a um colega o que privilegiam quando pensam em uma festa, uma diversão, um presente ou um descanso, por exemplo”, ensina.